Pilates à Bodrum
Petits groupes et séances individuelles dans le studio Reformer, sur rendez-vous. Posture, équilibre, gainage.
Le Pilates Reformer se pratique dans un studio dédié au sein de la salle de Konacık. Les séances se planifient en petits groupes ou en individuel, sur rendez-vous. Le travail est centré sur la posture, l’équilibre, le contrôle du mouvement et le gainage ; la résistance des ressorts du Reformer se règle pour chaque personne, de sorte que la même séance convient aussi bien au débutant qu’à l’athlète. C’est aussi un excellent travail de récupération en complément de l’entraînement au combat. Écrivez-nous sur WhatsApp pour prendre rendez-vous.
Konacık : le studio de Pilates Reformer sous le même toit.
Pour qui ?
- Travail de la posture et de l’équilibre
- Athlètes qui complètent leur entraînement au combat
- Exercice contrôlé, à faible impact
- Séances individuelles — sur rendez-vous
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