Bodrum’da BOKS
Yumruk, ayak oyunu, savunma: temelden kontrollü sparringe.
Boks dersi dört şey üzerine kurulur: duruş, yumruk tekniği, ayak oyunu ve savunma. Başlangıç gruplarında bu dördü tek tek oturtulur; kum torbası ve pad çalışmasıyla pekiştirilir. Sparring her zaman kontrollü ve isteğe bağlıdır — kimse hazır olmadan ringe çıkmaz. Kuvvet ve kardiyo gelişimi dersin doğal sonucudur. Güncel grup saatleri için WhatsApp’tan yazın.
Kimler için?
- Boksa sıfırdan başlayacaklar
- Ayak oyunu ve savunma geliştirmek isteyenler
- Kuvvet ve kardiyo hedefleyenler
- Grup ve özel dersler
- Kontrollü sparring isteyenler
WhatsApp’tan sorun.
Branşı ve kimin için olduğunu seçin; mesajınız hazır gelsin. Telefonla da ulaşabilirsiniz.
Telefon: 0533 772 17 18 Haftanın 6 günü açığız · Konacık & Turgutreis